Эхлээд танд их цай тархах боломжтой хямд эсвэл хамгийн доод хугацаанд ажиллуулж болох хямд шаардлагатай. Цайгаа тархаж, чихр, зөөлөн, цусан цай, цусан цайны дэлгүүрүүдээр нэмээрэй. Сычуаны чихр, хоолой хоёр, татрага гэх мэт чихрийн үзэгчид нэмээрэй.
Та хамгийн их хайрлах амтанд — цэцэн, тофу, эсвэл доод лүгээсэн мөсөн хоолыг нэмж, уур амтанд нэртэй үзэсгэлэн өг. Үнэхээр үзэсгэлэнтэй уур амт олохын тулд яг одоо нь дээш өдрийн цагийг үзүүлэх ёстой бөгөөд ингредиентүүдийг идэхийн тулд уур амтанд шилжүүлэх боломжтой.
Тусгай зуун дууссан дээш, танд үнэхээр чимээгүй болон амттай зууны хоолloor хамт байгаа. Өөрөөсөө хийсэн цагаан зууг нь ялгаатай хоолойн хооллоор хамтран амьдарч буй хүмүүст итгэлцэж болно!
Гэр бүлийн цагаан зуу нь гэртээ хийхэд их сайн арга юм. Надад хамгийн их амттай ингредиентүүдийг оруулж, танд хамгийн сайн амттай зууг хийж, гэр бүлийнхээ амтанд хамтран амьдарч болно.
Өөрийн зууг хийхэд их уур амттай хавтангуйг утаслан, өөрийн сонгосон амт, шилүүдийг нэмнэ. Халуун, зогсоо, цуутай, лук гэх мэт амттай зууг хийхэд тухайн амт, шилүүдийг нэмэх боломжтой. Таны сонголтыг харгалзахгүй бол Сычуаны халуун, Сычуаны жинхэнэ шилүүдийг нэмж болно.
Таны хоолын хуурмагуудыг нэмж, шамбад махны тос, цэцгүүд, халуун махын дөрвөлжин гэх мэт зүйлс нэмээрэй. Хамгийн үр дүнтэй байдлыг олохын тулд шамбийг эрэлтээсээ хойш дахин нэг цагаас илүү амьдаруулна уу.
Шамбыг зориулж, их цай тархаж танд сонирхолтой хуурмаг, чихрийн үзэгчидийг нэмнэ үү. Чихрийн үндэсний үзэгчийг чихр, зөөлөн, цусан цай, цусан цайны дэлгүүрүүдээр үүсгэнэ. Татрага, Сычуаны чихр, хоолой хоёр гэх мэт чихрийн үзэгчид нэмээрэй.
EN
AR
BG
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
ID
LT
UK
VI
HU
TH
MS
BE
BN
MN
MY
MG
SU
XH