အရှည်ကြာသောအပိုင်းမှာ ချေးချင်းလေးဖြစ်ပြီး လျှော့ချထားသည့်အတွက် လျှော့ချမှုအတွက်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာ မိသားစုနဲ့ သူငယ်တွေနဲ့ အစားစားခြင်းကို ပိုမိုလျှော့ချထားသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ကောင်းတဲ့ချေးချင်းလေးရဲ့ အဓိကချက်မှာ ဆေးပြားဖြစ်ပြီး အရသာရှိတဲ့၊ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအခြေခံအရာဖြစ်ပြီး အစားစားခြင်းကို ပိုမိုအရသာရှိစေပါတယ်။
သင့်အိမ်မှာ ဟောပါတ်လုပ်တဲ့သူဖြစ်တယ်၊ သို့မဟုတ် ဟောပါတ်စားဖို့ ရစ်တာန်းသို့ သွားတယ်ဆိုရင် ဆေးထုတ်က အကြောင်းအရာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ အားလုံးအရသာတွေကို ပေါင်းစပ်ပေးပြီး မျိုးစိတ်မျိုးရောင်းတဲ့ အသားများ၊ ပင်လယ်ထုတ်ကုန်များနဲ့ သီးသန့်များနဲ့ အတူ အရသာရှိတဲ့ အခြေခံအဖြစ် ပေးပါတယ်။
ဒီမှာ Qinma မှာ၊ အပူပြင်းတဲ့ အိုးအတွက် အရည်ကောင်းဟာ ဘယ်လောက် အရေးပါတယ်ဆိုတာ နားလည်တယ်။ ဒါကြောင့် အရည်အသွေးမြင့်တဲ့ ဆွံ့ရည် အမျိုးမျိုးရှိတယ်၊ အကြောင်းက ဒါက အခြေခံအဖြစ် ကောင်းပြီး သင့်အိုးပူကို အံ့ဖွယ်ဖြစ်စေလို့ပါ။ အကောင်းဆုံး ပစ္စည်းတွေကိုပဲ ယူပြီး အေးဆေးစွာ အပူပေးတယ်၊ ဒီတော့ အပိုင်းတိုင်းဟာ အရသာနဲ့အတူ သင့်အတွက် ကျန်းမာသလိုပဲ အသားအရေကိုလည်း လှုပ်ခါပေးတယ်။
အပူပေးအိုးကို ပိုအရသာရှိစေချင်ရင် သင့်တော်တဲ့ ဆွံ့ကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် ကြီးမားတဲ့ တိုးတက်မှုရှိတယ်။ Qinma မှာ လူတိုင်းရဲ့ အရသာကို လိုက်ဖက်အောင် ဆွံ့ရည် အရသာ အမျိုးမျိုး ပေးပါတယ်။ ကြွယ်ဝတဲ့ နွားသားပြုတ်ရည်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပြုတ်ရည်၊ စပ်တဲ့ ဆီချွမ်ပြုတ်ရည်၊ မင်းအတွက် တစ်ခုခုရှိတယ်
အပူပြင်းအိုးမှာ စားစရာမရှိရင် သင့်အကြိုက်ဆုံး ပစ္စည်းတွေကို အပူပြင်းထန်ထန်ထန်ထန်ထန်ထန်ထန်ထန်ထန်ထန်ထန်ထန်ထန်ထန်ထန်ထန်ထန်ထန်ထန်ထန်ထန်ထန်ထန်ထန်ထန်ထန်ထန်ထန်ထန်ထ Qinma မှာ ဆွံ့ရည်ဟာ အိုးပူကောင်းရဲ့ စိတ်ဝိဉာဉ်လို့ ဆိုပြီး ပြောကြပြီး ဒါကြောင့် အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ ဆွံ့ရည်တွေ ဖန်တီးဖို့ အားထုတ်ကြတာပါ။ ဒီတော့ နောက်တစ်ခါ အပူပြင်းအိုးနဲ့ စားတဲ့အခါ တကယ့်ကို အရသာရှိတဲ့ အတွေ့အကြုံအတွက် Qinma ဆွံ့တစ်ခွက်နဲ့ စလိုက်ပါ