ဟေတ်ပွတ်သည် မိသားစုနှင့် ကိုယ်ရေးချင်းများနှင့် အစားအစာ ဝေဖြာခြင်း၏ အဆုံးဖြတ်ထားသော လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဟေတ်ပွတ်၏ အရသာရှိသော အချက်မှာ အခြေခံ အပြုအမူများတွင် ပါဝင်သည်။ ဒါပေမယ့် အရသာရှိသော ဟေတ်ပွတ်၏ အခြေခံ အပြုအမူများသည် သင့်ကြီးများ၊ သီးသန့်များနှင့် ဆားများကို ချက်ချင်း ချက်ချင်း ချိုးဖောက်ပေးသည်။ Qinma သည် သင့်၏ ဟေတ်ပွတ်ကို ပို၍ အရသာရှိစေရန် အခြေခံအပြုအမူများရှိသည်။
ဟုပေါတ်လုပ်ရင် အမြဲတမ်းရှိနေစေဖို့ အချို့သော အခြေခံအစားအစားများ: ထိုအစားအစာများက - ဆေးပွား၊ အရည်အသွေး၊ အသားအရည်နှင့် ဆေးပွား။ ဟုပေါတ်၏အဓိကအစားအစာဖြစ်သော ဆေးပွားက အရသာကို အများအပြားထည့်သည်။ ဂရုသီး၊ ဂင်ဂျာနှင့် ကျောက်ပွင်းများအတွက် အရည်အသွေးများက ဆေးပွားအတွင်းသို့ အခြားသော အရသာများကို ထည့်သည်။ အလှုပ်အတိုင်း အခြေခံအရသာများ - စတာအိုင်၊ ဆီချွန်ပြီးကောင်များနှင့် ချိုးထားသော ချိုးပွင်းများ - သင့်အား သတ်မှတ်ထားသည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ အရသာထည့်ရန် သင့်အား ဆိုယ်ဆေးပွား၊ ကျောက်ဆေးပွားနှင့် စေမ်းအိမ်ဆေးပွားများကို အသုံးပြုနိုင်ပြီး၊ သင့်ဟုပေါတ်အတွက် အရသာရှိသော အမြဲတမ်းရှိနေသော အရသာကို ထည့်သည်။
အိမ်မှာရှိတဲ့ ဟုပေါတ်ကို ကောင်းစွာလုပ်ဖို့ အခြေခံအစားအစာများရှိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ကောင်းတဲ့ ဟုပေါတ်လုပ်ဖို့ အရေးကြီးတဲ့အချက်က သင့်ရွေးချယ်ထားတဲ့အစားအစာများမှာပါ။ ခင်မာမှာ အခြေခံအစားအစာအတွက် အမျိုးမျိုးသော ရasaာများကို ပေးပါတယ်။ မျှော်လွန်တဲ့ ဆေးပွားကို သဘောတူတယ်ဆိုရင် သို့မဟုတ် အချိုးအစားတဲ့ အရသာကို သဘောတူတယ်ဆိုရင်၊ ခင်မာမှာ သင့်ကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ mala နှင့် non-mala ဝေါဟာရများဖြင့် သင့်အတွက် ပိုကောင်းတဲ့ ဟုပေါတ်ဆေးပွားကို ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။
ချဉ်းကပ်ရန် အခြေခံ မှာစုတွေပြင်ဆင်ဖို့လိုအပ်သော အရာများအပြင်၊ သင့်၏ ချဉ်းကပ်မှုကို ပိုကောင်းစေမည့် ထူးခြားသော အစားအစာ အချို့လည်းရှိသည်။ ခင်မာက ဒါရှင်းချိုင်းသီးများ၊ ဂိုချိဘဲများနှင့် တရုတ်ဆူပ်များအတိုင်း ထူးခြားသော အရွယ်အစားများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ဒါရှင်းချိုင်းသီးများက အရသာရှိသော အရာကို ပေးပါသည်။ ဂိုချိဘဲများကတော့ အနည်းငယ်သော သီးသန့်နှင့် သီးချိုအရသာကို ပေးပါသည်။ တရုတ်ဆူပ်များထဲမှ ဒန်ကွေး သို့မဟုတ် ဟွေးရှိုင်များက သင့်၏ ချဉ်းကပ်မှုကို ပိုပြီးသောကောင်းမွန်သော အရာအားဖြင့် ပြောင်းလဲစေပါသည်။
အကောင်းဆုံး ချဉ်းကပ်အခြေခံအတွက်၊ ဆန်သစ်နှင့် အရွယ်အစားကောင်းသော အစားအစာများသည် အဓိကအချက်ဖြစ်သည်။ ခင်မာက သင့်၏ ချဉ်းကပ်အခြေခံကို အကောင်းဆုံးဖြစ်စေရန်အတွက် အရွယ်အစားကောင်းဆုံးများကို ရွေးချယ်ပေးပါသည်။ ဆန်သစ်ပင်ပွင့်များ၊ ကောင်းသောအရွယ်အစားရှိ သံမှုန်များနှင့် အရွယ်အစားကောင်းသော ဆူပ်များမှာ ပိုကောင်းသော ချဉ်းကပ်ကို အာမခံရာဖြစ်သည်။ အစားအစာများ၏ မှန်ကန်သောရွေးချယ်မှုဖြင့်၊ အလွန်အားဖြည့်သော အရသာရှိသော အစားအစာများကို လက်လီးရှိစေနိုင်ပါသည်။