ရေပြားလှုံ့သော အပူပြင်းထန်သော ဟင်းလှက်တစ်ခွက်ဖြင့် ရောင်ရည်များဖြင့် ပြောင်းလဲထားသော ဟင်းကို စားရင်းနှုန်းမြင့်သော အသားတစ်ခုအဖြစ် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် ဟင်းလှက်တွင် သီးသန့်ဟင်းက မကြာခဏ စဉ်းစားသည့် ဟင်းမဟုတ်ပါ။ သီးသန့်ဟင်းမပါဘူးဆိုင်ရာ အသီးအနှက်ဟင်းကို စားရင်းနှုန်းမြင့်သော အသီးအနှက်ဟင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။
အရသာများကို စဉ်းစားရန်လိုအပ်ပါက၊ သီးသန့်ဟင်းမပါဘူးဆိုင်ရာ အသီးအနှက်ဟင်းက အရသာများကို စဉ်းစားရန် အကောင်းဆုံးအချက်ဖြစ်ပါသည်။ ဟင်းသည် သာမန်တွင် အရသာကောင်းသောကြောင့်မျှသာမက၊ အသက်ပြောင်းလဲနေသော ကလေးများအတွက် အသားအရာများနှင့် ကိရိယာများဖြင့် ပြည့်စုံသောကြောင့် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။
အောက်စိမ်ရောင်နေရာတွင် ကြီးမားသော ပျှံ့ရည်ဖြည့် အလုံအခြေထားသော ပင်သစ်အစားအစာ (ပါလောင်းမဟုတ်သော) ကို တစ်ခုခုလုပ်၍ ရောင်းချခြင်းဖြင့် ရုပ်သိမ်းထားသော အချိန်များနှင့် အခြားသူများတွင်လည်း အလွန်ချိန်ဆုံးဖြစ်သည်။ သင်ဟာ လွယ်ကူသော အထောက်အထား သို့မဟုတ် အလွန်ကြီးမားသော ညစာကို ရှာဖွေနေပါက၊ ပင်သစ်အစားအစာများသည် အားလုံးကို မျှဝေပေးနိုင်သည်။
ဝါ-ဝါ: အဆိုပါ ပါလောင်းဆိုင်ရာ အစားအစာများ၏ အရသာရှိသော နှင့် အာရုံစိတ်ဖြာသော အစားအစာများရှိသည်။ ဒီအစားအစာကို ပင်သစ်အစားအစာများဖြစ်သော ကာဗေတ်၊ ဘြောက်ကလီး နှင့် ဇူကီနီတို့ဖြင့် ပြောင်းလဲနိုင်ပါသည်။ အားလုံးကို အရသာရှိသော နှင့် အလွန်ကြီးမားသော အစားအစာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။
ပါလောင်းမဟုတ်သော ပင်သစ်အစားအစာများ၏ အစားအစာအရွယ်အစားများသည် အဆုံးမရှိပါ။ ပင်သစ်အစားအစာများ၊ အပြင်းအထန်များနှင့် အရည်အသွေးများကို ပေါင်းစပ်နိုင်ပါသည်။ အားလုံးကို ချစ်သော အစားအစာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။
ပါလောင်းမဟုတ်သော ပင်သစ်အစားအစာအခြေခံသော အစားအစာတစ်ခုသည် အလွန်ကြီးမားသော ပင်သစ်အစားအစာနှင့် ပြားများအပေါ်အခြေခံသော အစားအစာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ဒီပုံစံတွင် ကာဗေတ်၊ ဆီလီရီ၊ အင်္ဂါများ၊ ပြားများနှင့် အခြားအပြင်းအထန်များပါဝင်သည်။ ဒါဟာ အားလုံးကို အလွန်ကြီးမားသော အစားအစာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ အောက်စိမ်ရောင်နေ့များတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သည်။
အပိုင်းကြီးသော ရည်ရွယ်ချက်အတွက်၊ မှန်ပါသော ဆူးချိုးဖြင့် လွှာသီးနှင့် အဝိုက်ဒိုင်စုံဟင်းကို ဖန်တီးနိုင်ပါသည်။ ပိုင်းထွန်းလေးရာသီတွင် စားရမည့် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး၊ အဆိပ်လွှာသီး၊ အဝိုက်ဒိုင်၊ ကိုရင်နှင့် လီမေးဂျူစ်ဖြင့် ဖန်တီးနိုင်ပါသည်။ ထို့အားဖြင့် သန့်ရှင်းမှုနှင့် သက်ဆိုင်ရာ အရသာရှိပါသည်။