ဒါဆို မင်းတို့ထင်တာဘယ်လဲ၊ အရသာရှိပြီး ကိုယ်ဝန်ချင်းဖြစ်သော มะเขือเทศ ဟုတ်ပွတ်ဆိုပ်၏ အခြေခံဟုတ်ပွတ်ကို မျှော်လင့်မှုဖြင့် စမ်းကြည့်ဖို့ အียมကောင်းလား။ ဒီအရသာရှိသော စားသောက်ရာမှာ မင်းတို့ရဲ့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ မိသားစုနဲ့ အိုင်ဝယ်ပေးချင်လို့ လက်ခံရမည့် အလုပ်များကို ဖြစ်ပေါ်စေပါမည်။ အစားအသောက်အနည်းငယ်နှင့် အကြောင်းအရာများဖြင့် မင်းတို့က ကိုယ်တိုင် မှန်ကန်သော အခြေခံ မော်ကော်ဆိုပ်ကို ဖန်တီးနိုင်ပြီး သူငယ်ချင်းတွေရဲ့ ဟုတ်ပွတ်ကို ပိုမို ကောင်းစွာ ပြုလုပ်ပေးပါမည်။
အခုတော့ အစားအသောက်ပြုလုပ်ရန် စတင်ကြည့်ရအောင်။ ပထမဆုံး มะเขီး၊ ကြက်သီးနဲ့ ကြက်ကြီးကို အသေးစိတ်ဖြင့် ဖြတ်ပါ။ ကြီးမားတဲ့ ပွတ်ထဲမှာ ပင်သီးအရောင်းကို အလယ်အလျင်တွင် ပြောင်းပြီး ဖျော်ပါ။ အပိုင်းပိုင်းထားထားတဲ့ အသားတွေကို ထည့်ပြီး သူတို့ကို မြောက်နှင့် ကောင်းသောအားဖြင့် ချိုးဖောက်ပြီး အဆင့်ကို ၅ မိနစ်ခန့်ဖြစ်ပါသည်။
နောက်တွင် အလုံးသီးပြားထည့်ပြီး ကောင်းစွာ ရေချိန်မှားဖြင့် ကောင်းစွာ ချိုးချ။ အပူအပေါင်းကို လျော့ချပြီး အချိန် ၂၀ မိနစ်ခန့် ဆိုးချ။ အရသာများ ပျော်ရွှင်စေရန် ဆားနှင့် သားဖြင့် အရသာအလိုက် ထည့်ပါ။
အကြောင်းအရာများကို ထုတ်ယူချင်လျှင် ဖော်ရမ်းအချိုးကို ဖြေရှင်းပါ။ လုံးဝ လျှော့ချချင်လျှင် လက်မှတ်ဘလেင်ဒါကို သုံးပါ။ အခု သင့်ရွယ်ချင်သော ဟော့ပှတ်အစားအစာများဖြင့် トมะ토ဟော့ပှတ်ဆိုပ်ကို တွေ့ကြုံနိုင်ပါသည်။
အရသာရှိသော トมะโตဟော့ပှတ်ဆိုပ်ကို ဖန်တီးရန် အကြောင်းက ဆေးရောင်၊ ပြောင်းလဲရောင် တုမေးတွေကို အသစ်သော အသီးသီး အသုံးပြုခြင်းဖြစ်ပါသည်။ အလုံးသီးနှင့် ကျောက်ကို အလုံးလျှော့စွာ ချိုးချပြီး တုမေးတွေရဲ့ သဘာဝရှိ သားသီးသန့်ကို ထုတ်လုပ်ပေးပါမည်။ လုံးဝ လျှော့ချထားသော်လည်း ဟော့ပှတ်အစားအစာကို ထည့်သွင်းရန် အိမ်သားအားဖြင့် အားလုံးကို ပျော်ပေးပါမည်။
သင့်ဟော့ပှတ်အတွေ့အကြုံကို ပိုမိုတိုးတက်စေချင်လျှင် ရောင်ရောင်တုမေးအချိုးကို ထုတ်ပြီး ဇီးရောင်ရောင်သို့ ပြောင်းပါ။ ဘာဆိုတာ ဇီးများနှင့် ဆားပျောင်းများ၊ အိုရီဂိုနိုနှင့် အန္တာရှိ ပျောင်းလဲများကို ထည့်ပေးပါ။ ဒါက သင့်အတွက် အစားအစာဖြင့် ပြုလုပ်ရာတွင် ပညာရှင်တစ်ယောက်လို့ သင်းရဲ့ အတွေ့အကြုံတွေက ထင်မြင်ပေးပါမည်။