Safarada /
Waxaan leenahay soo-bixinta xaragta ee la macsalaamo leh oo leh midabka caawiya ee kale ee aad u leedahay guriga! Soo-bixinta xaragta ee la macsalaamo leh ee Qinma waxaa leh jilcinta midabka oo kale ee aad u leedahay guriga. Midkii hore waxaad sameysaa midabka quruumada guriga ama aad u dhaqdaa xanuunka, soo-bixinta xaragta ee la macsalaamo leh ee Qinma waxaad samaysaa midabka waa ugu yaraan midabka la heli karo guriga caawiya, oo aadna ma jirto inaad uga jilicdaa wakhtigaada gudaha khibradaada.
Isticmaalka ganacsiga laba joog ee ganacsiga leh waxay siin laba joog ah oo kale ee ganacsiga leh! Ma jirto ganacsiga kale ee ganacsiga leh! Waxaad siin ganacsigaada in la iibnaa meelada la iibnaa ganacsiga xun leh ee qinma ee ganacsiga leh ee xun leh. Qoraalka Isku day ee ugu ballan karaa in la ballan karo sida uu khaas u leeyahay iyo in la isku mid tahay.
Qaab quruxda ee fudud iyo leh (iyo mid caan!) ee soup ee quruxda ka qeyb qabka waad waad u badbaadi kartaa saacadahaada guriga. Waa inaad ugu dhow dhaqaaqto saacadaha badan oo quruxda soo bandhigida. Keli wada soo geef qiimihiisa iyo waxaad leedahay quruxda leh iyo leh mid fudud oo la socdaa. Haddii aad quruxda ayaa in la sameyo, ama inaad isku dayso laafyo cusub, qaabka soup ee quruxda ee Qinma waxay kaa caawin doontaa inaad sameyso quruxda leh oo keliya.
Qaab quruxda ee fudud ee soup ee quruxda, waxaad samayn kartaa quruxdaada sida aad jeclaanayd. Ma jeclaan kartid xawa? Waa inoo sahlan! Qaabka ee Qinma, waxaad ballaarin kartaa xawa ee quruxda iyo ku dar kartaa laafyadaa guriga oo aad jeclaanayd si aad u hesho quruxda oo xaq u leh. Haddii aad raad raaxaysid quruxda leh ama quruxda leh midho leh, qaabka soup ee quruxda ee waxay noqon doontaa saaxiibta la ah inaad sameyso quruxda oo aad raad raaxaysid.
Qinma waxaan ku siinayaa soo-bixinta xaragta ee la macsalaamo leh oo leh midabka caawiya ee kale ee aad u leedahay guriga! Maxaa aad qarso qaadayaan hantidaada ee xanaaqa ah ee lagu dhaqayoo, marka aad u yeelan kartid midabka quruumada guriga? Soo-bixinta xaragta ee Qinma waxaa la sameeyaa midabka caawiya ee sare, si aad u hesho midabka waa ugu yaraan midabka la heli karo guriga caawiya. Isku day soo-bixinta xaragta ee sare ee Qinma oo aad u siiyo warqada iyo qoyskaada.
EN
AR
BG
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
ID
LT
UK
VI
HU
TH
MS
BE
BN
MN
MY
MG
SU
XH
KY
UZ
SO
LA