နွေရာသီ လတွေမှာ ချက်ပြုတ်ဖို့ နွေးထွေး၊ ကျန်းမာပြီး အရသာရှိတဲ့ အစားအစာတစ်ခု လိုလားလဲ။ တကယ်လို့များ ခင်ဗျားလုပ်ချင်တယ်ဆိုရင် ကျွန်တော်ကတော့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ တရုတ်အစားအသောက်ဖန်တီးမှုအတွက် ဆေးထိုး ညစာအတွက် မှိုပြုတ်ရည် အိုးပူလေးပါ။ ဒီအရသာရှိတဲ့ ဟင်းလျာဟာ အရသာတွေ ပြည့်နေကာ သင်ဟာ စားစရာ လိုတဲ့အခါတိုင်းမှာ အကောင်းဆုံးပါ။ အိမ်မှာ တစ်ယောက်တည်း ပိုက်ဆံရှာနေလား၊ ချစ်သူတွေနဲ့ အတူတူရှိနေတာလား၊ ဒီအပူပြင်းတဲ့ အိုးက ကျေနပ်ဖို့ ရည်ရွယ်တာပါ။
ဤ ဆီချွန်ပြည်သူ့ဟိုတွပ်ဆေးထိုး အရသာရှိသော ဆူပ် ပြင်သစ်ရည်ဖျက်ခြင်းဖြင့် အရသာရှိသော ဆူပ်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာ အရသာရှိသော ပင်ပွဲများ၊ အရသာရှိသော အပင်များနှင့် ပြင်သစ်ရည်ဖျက်ခြင်းဖြင့် ပြင်ဆင်ထားသည်။ ဒီ Ragu ကို အရသာများစွာ ပြင်ဆင်ရန် အလျော်လျော် ချိန်များစွာ ချိုးခြင်းဖြင့် ပြင်ဆင်ထားသည်။ ထို့အားဖြင့် ပင်ပွဲများ၏ မြောက်ပြင်ရည်များကို တိုက်ရိုက် ခံယူနိုင်ပါသည်။
အရောင်းနေမှုတစ်ခုလုံးအတွက် အသာဖြစ်သည့် အဆိပ်ထဲတွင် သင့်အကြိုက်အရာရှိ အသီးအနှောက်များ၊ ရောင်းပြီးသော အသီးအနှောက်များနှင့် မျိုးသားများကို ဆေးချင်းပြောင်းပြီး တစ်ခုခုစားလိုက်သည့်အခါ ဒါဟာ မျိုးသားရောင်းနေမှုတစ်ခုလုံးဖြစ်ပြီး အရသာရှိသည်။ မျိုးသားများကို အရသာရှိသည်။ ဆီချွန်ပြည်သူ့ဟိုတွပ်ဆေးထိုး ဒါပေမယ့် မျိုးသားတွေဟာ အပြင်ဆင်မှုတွေလည်း အရမ်းကြီးတယ်။ မျိုးသားစားတဲ့အခါ သင့်အားကစားမှုကို တိုးတက်လိုက်ပြီး အားလုံးကို ပြောင်းလဲလိုက်တယ်။ ဒါကြောင့် သင့်အစားအစာကို ကောင်းစွာစားပြီးလိုက်တာပါ။
ဒီအကြောင်းကို ချစ်တဲ့အခြေအနေတစ်ခု ဆီချွန်ပြည်သူ့ဟိုတွပ်ဆေးထိုး အသီးအနှောက်များကို ပိုများစားဖို့ရင်းနှီးတဲ့အကြောင်းပါ။ ဒီချောက်ပြားကို သင့်လိုအပ်တဲ့ အသီးအနှောက်တွေနဲ့ မျှဝေပြီး သင့်လိုအပ်တဲ့အတိုင်းပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတွေမှာ ပင်သီး၊ ပင်သီးပြား၊ ကားရိတ်နှင့် မျိုးသားများကို ပြောင်းပြီး အားလုံးကို သိပ်ပြီးသောအခါ အသီးအနှောက်တွေကို အရောင်းနေမှုတစ်ခုလုံးဖြစ်ပြီး အားလုံးကို ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။
အကောင်းဆုံး သက်တောင့်သက်သာ အစားအစာအကြောင်း ပြောနေတုန်းမှာ ဒီအပူပြင်းထန်တဲ့ အိုးဟာ ဗုံးတစ်ခုလို့ ပြောပါရစေ၊ လူကြီးမင်းတို့။ အေးတဲ့နေ့တွေမှာ တကယ်ကို ကောင်းမွန်ပါတယ်။ သင်လိုချင်တာက နှစ်သိမ့်စရာနဲ့ ကျေနပ်စရာ တစ်ခုခုပါ။ နေ့ကို အဆုံးသတ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းက ကျွန်တော်တို့ အကြိုက်ဆုံးလူတွေကြား မီးဘေးမှာ အတူတူ စားပွဲစားခြင်းထက် ပိုကောင်းတာလား။ များစွာလုပ်ဆောင်နိုင်သော ရက်စေ့ဆေးထိုး အပူအိုးနားမှာ ထိုင်နေရင်း ဝမ်းဗိုက်ကို မှိုဆွပ်ပြုတ်နဲ့ ပြည့်နေရင်း စိတ်ဓာတ်ကို မြှင့်တင်ပေးရင်း နွေးထွေးပြီး ပျော်ရွှင်စေပါလိမ့်မယ်။ ဒီတော့ ဘာကို စောင့်နေလဲ။ ကိုယ်ကြိုက်တဲ့ အသားတင်ဆေးတွေယူပြီး သွားပြီး ဒီနေ့ပဲ မှိုနဲ့ ဆွပ်ပြုတ်ရည် လုပ်ပါ။ နောက်မှ ကျေးဇူးတင်ကြမှာပါ၊ အရသာတွေလည်း ကျေးဇူးတင်ကြမှာပါ။