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ベジタリアン スープの特質は、とても新鮮です。まず、体の健康維持と成長に必要なビタミンやミネラルがたっぷりです。これらの油、つまり脂肪/油は、体の機能に欠かせません。また、カロリーが低いため、肥満になる可能性は低く、繊維質が多いため、確実に減量に役立ちます。繊維質は満腹感を与えてくれるので、減量したい場合にも役立ちます。さらに、野菜スープには抗酸化物質が含まれています。 鍋ベースのスープのレシピ 体が病気と闘い、健康を維持するのに役立つ化合物である抗酸化物質です。

完璧な野菜ベースのスープの作り方

野菜スープは、作れる最も簡単なものの 1 つです。必要なのは、お好きな野菜数個、自宅にある大きな鍋、そしてたっぷりの水だけです。野菜を洗って、ざく切りにします。鍋に水を加え、野菜を入れた鍋を火にかけます。味付けはさまざまです。塩、コショウ、ハーブなどの材料をいくつか入れて、おいしく仕上げることもできます。また、お好みで鶏肉や牛肉を加えることもできます。野菜を柔らかくなるまで炒めます。次に、すべてを混ぜて、なめらかでクリーミーなスープを作ります。これで、おいしい野菜スープが完成し、すぐに食べられます。

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