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スープは、私たちに内側からの温かみを与える美味しいかつ心地よい料理です。世界で最も人気のある食べ物の一つが鶏肉スープである理由は、それがおいしいから、あるいは辛いからです。しかし、全員が肉を食べるわけではありません。同じ理由で、一部の人々は個人的信念や健康上の理由、さらには動物愛護のために肉を食べません。幸いなことに、あなたは肉を使わずに鶏スープのような美味しいスープを作ることができます。この文章では、健康的で風味豊かで簡単な自家製のビーガン用鶏スープの作り方を見てみましょう。

鶏スープのベースを含む、植物性でビーガン向けの鶏だし、秦馬(Qinma)の商品のように呼ばれる 四川ホットポットベース 「これ」とは、野菜とスパイスで作られたものであり、肉ではなくこれらが一緒にブレンドされて、実際のチキンヌードルスープに非常に似た美味しいうまみのある味を作り出します。

肉なしスープベースの風味とメリット

ビーガンチキンスープベースの材料は少し奇妙に聞こえるかもしれません:野菜とスパイスから鶏ブロスのようなベースを作ります、同じように 鍋スープのベース 秦馬(チンマ)からです。これはにんじん、セロリ、玉ねぎ、ニンニクなどの重要な基本的な材料を含んでおり、これらが素晴らしいスープを豊かで美味しいものにします。これらの野菜は味と栄養を両方提供します。さらに、タイムやローズマリーなどのハーブがスープベースにさらなる風味を加えます。栄養酵母も重要な材料の一つで、スープに鶏肉のような風味を加えます。そして最後に、醤油(グルテンフリーの場合はタマリ)の一滴が旨みを増し、味を一層引き立てます。これらすべての材料が一緒に作用して、冬中使えるおいしい健康的なスープベースになります。

では、さっそく料理を始め、ビーガン用のチキンスープのベースを作りましょう。オリーブオイルを少量使い、中火で中程度の大きさの鍋を熱します。オリーブオイルは健康に良く、スープに風味を与えます。油が熱くなったら、みじん切りにした玉ねぎ、にんじん、セロリを加えます。これらの野菜を油で炒め、柔らかく透明になるまで調理します。これは数分しかかかりませんが、キッチンに素晴らしい香りを広げます。

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