အမှန်တွေ့ပြောရရင်၊ ငါဟားတွင် ဟေတ်ပိတ်ဆိုပ်ကို ချိုးချင်ပါတယ်။ အဲဒါက အောက်စိုက်ရက်များတွင် အကောင်းဆုံးအရာဖြစ်ပါတယ်။ ပြောပြရင် အရည်အသွေးကောင်းပြီး အကြောင်းအရာများဖြစ်ပါတယ်။ ငါ့မိသားစုနှင့် သူငယ်တို့နှင့်အတူ ပြုလုပ်ပြီး အတူတကွ စားသော အရည်အသွေးက အကောင်းဆုံးအတိုင်းအတာဖြစ်ပါတယ်။ ဟေတ်ပိတ်ဆိုပ်ကို အစားအစာပြုလုပ်ရန် မိတ်ဆွေများ၏ ပါဝင်မှုဖြစ်ပါသည်။ အဲဒီအခါတွင် ကျွန်တော်တို့အားလုံး အိမ်ရှင်များ၏ အလွှာများထားပြီး အဲဒီအရည်အသွေးကောင်းသော အစားအစာကို ချိုးဖော်စရာကို စတင်ကြည့်ပါ။
ဟုပ်ပိတ်မှာ လူတွေကို ပေါင်းစည်းပေးတဲ့အစားအစာဖြစ်တယ်။ ဒါဟာ မိသားစုနဲ့ သို့မဟုတ် သူငယ်တွေနဲ့ ဆက်သွယ်ထိုးခြင်းနဲ့ အချိန်အရောင်းတွေ ဖန်တီးဖို့အတွက် ကောင်းတဲ့နည်းလမ်းဖြစ်တယ်။ ပိတ်ထဲမှာ နားကြီးကောင်တွေ၊ သံလွင်များ၊ သောက်သီးသားတွေနဲ့ ရည်ရှိသော မုန့်တွေနဲ့ Qinma ဖြင့် ပြည့်စုံပါတယ်။ တရုတ်အစားအသောက်ဖန်တီးမှုအတွက် ဆေးထိုး . တစ်ဦးတည်းလျှင် သူတို့ကို စားချင်တဲ့ အရာတွေကို ရွေးပြီး ကိုယ့်တိုင် ချက်ပြီး စားနိုင်တယ်။ ဒါဟာ ကောင်းတဲ့အစားအစာတွေနဲ့ အချိန်အရောင်းတွေ အားလုံးကို အားပေးပေး ဝေဖန်ပေးတဲ့ အစားအစာအတွက် အجتماعရေးဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံဖြစ်ပါတယ်။
Qinma နဲ့ အသုံးပြုထားတဲ့ အရသာရှိတဲ့ ဆေးပူကို နာရီများစွာ ကြိုးစားထားပြီး အရသာရှိပါတယ်။ ဆီချွန်ပြည်သူ့ဟိုတွပ်ဆေးထိုး . နောက်ထပ်ကောင်းမလားလဲဆိုတာကို စစ်ဆေးပြီး ဆေးပူကို အထူးဆေးများနဲ့ ဆေးပူတွေနဲ့ ပြုလုပ်လိုက်တာကြောင့် အရသာက ပိုကောင်းလာပါတယ်။ ဟုပ်ပိတ်ဆေးပူဟာ သင့်တာကြောင့် သိမ်းထားတဲ့အခါ သို့မဟုတ် အားလုံးကို အဆင့်တိုးဖို့လို့ရင် ကောင်းမွန်တဲ့အချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ သင့်ကို အမြဲတမ်းအောင် အပြေးပြောင်းပေးပြီး အေးချမ်းတဲ့အခြေအနေကို ပေးပါတယ်။
ကျွန်တော်ရဲ့ အမြစ်ဆုံး အချက်တစ်ခုက ဟုပ်ပိုတောင်းပွဲ သော ဟုပ်ပိုတောင်းပွဲ ဖြစ်စေ၊ ကြီးဖြစ်စေ၊ ငါးလို့ သင့်လိုက်တဲ့ နည်းလမ်းဖြင့် ဖန်တီးနိုင်တယ်ဆိုတာပါ။ သင့်အရသာကို မှန်တဲ့ အစားအစာကို အမြဲတမ်းရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်၊ သင့်ဟာ ပြင်းထန်တဲ့ အစားအစာကို သဘောတူတယ်လား ဒါမှမဟုတ် များပြားတဲ့ အစားအစာကို သဘောတူတယ်လား ဆိုတာပါ။ Qinma လို့ အစားအစာကို ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။ များစွာလုပ်ဆောင်နိုင်သော ရက်စေ့ဆေးထိုး များစွာသော မျိုးစုံတဲ့ ဟုပ်ပိုတောင်းပွဲ မျိုးစုံတဲ့ အရာတွေက သင့်ကို စားစရာရှိပါတယ်။ ဒါတွေဟာ ပြည်ထောင်စုတောင်းပွဲ ဟုပ်ပိုတောင်းပွဲ မှ ဂျပန် shabu-shabu အထိ ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ကိုရီးယား တပ်စောင်း ဟုပ်ပိုတောင်းပွဲလည်း ရှိပါတယ်။ ဟုပ်ပိုတောင်းပွဲ မျိုးစုံတဲ့ အရာတွေဟာ ပြီးစီးမှုနဲ့ အရသာ မျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ပြင်းထန်တဲ့ ဟုပ်ပိုတောင်းပွဲ အစားအစာနဲ့ ဟုပ်ပိုတောင်းပွဲ ရေပြားတွေကို မျှဝေပြီး အကောင်းဆုံး ဟုပ်ပိုတောင်းပွဲ ဖန်တီးဖို့ သင့်ဟာ အခြားသော အရာတွေကို စမ်းသပ်နိုင်ပါတယ်။ အရွယ်အစားတွေဟာ အချိန်မှာ မြောက်မှာ မြောက်ပါတယ်။
ဟေတ်ပိတ်ဆိုပ်မှာ ရွေ့ချိန်ဆိုင်ရာ အသီးအသားများဖြစ်သောကြောင့် မဟုတ်ဘဲ၊ ထို့အပြင် တိုင်းတော်တိုင်း ပွဲတေးပွဲတင်ဖြစ်လာသည့် အစားအစာများဖြစ်သည်။ ဟေတ်ပိတ်ဆိုပ်မှာ မင်္ဂလာနေ့များ၊ ပွဲတေးပွဲတင်များ သို့မဟုတ် မိသားစုနှင့် သူငယ်တို့နှင့်အတူ အကြောင်းအရာများကို တွေ့ဆုံရန်အတွက် အမြင်ရှင်းလင်းသော ရွေ့ချိန်ဆိုပ်ဖြစ်သည်။ ဒီဇိုင်းမှာ အခြားသော အခြေခံအရာများနှင့် အလွယ်တကူ အရည်အသွေးထည့်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် အချိန်ကို ကြာစေနိုင်သည့် အစားအစာများဖြင့် ပြည့်စုံစေနိုင်သည်။ သင်သည် ဒီဇိုင်းကို ပြီးစီးပြီး တံခါးများဖြင့် ဝန်းကျင်တွင် အလွင်အလှင့် ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ထို့ပြင် ကလေးများအတွက် အရည်အသွေးကောင်းသော အရောင်များဖြင့် လှပစွာ ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ထို့အပြင် အကောင်းဆုံးအရာမှာ မိသားစုအားလုံး အတူတကွ ချက်ချင်း စားခြင်းဖြင့် မိသားစု၏ မင်္ဂလာအားလုံးကို မှတ်မိနိုင်စေသည်။
EN
AR
BG
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
ID
LT
UK
VI
HU
TH
MS
BE
BN
MN
MY
MG
SU
XH