إذن الحساء هو طبق يحبه البعض ولا يحبه آخرون ويستمتع به الكثيرون في الأيام الباردة الشتوية. هناك طرق لا حصر لها لصنع الحساء، لكن هل جربت الحساء المستند إلى النباتات؟ بشكل أساسي، يتكون الحساء المستند إلى النباتات من الخضروات والفاصوليا ومكونات نباتية أخرى. إنه خيار لذيذ وصحي للوجبات!
إنه جيد لك أيضًا! تحتوي الخضروات على الكثير من الفيتامينات والمعادن والمكونات المضادة للأكسدة التي تبقيك قويًا وصحيًا. الحساء النباتي يوفر لك كمية كبيرة من العناصر الغذائية الصحية.
من السهل والممتع أيضًا صنع حساء نباتي! كل ما تحتاجه هو الخضروات المفضلة لديك، بعض المرق ووعاء لطهيه. يمكنك إضافة التوابل والعشاب حسب الذوق لجعل الحساء كما تحبه، أو إضافة قليل من الكروتون المقرمش فوقه. وصفات الحساء النباتي من Qinma سهلة الاتباع ويمكن تعديلها لتتناسب مع أذواقك.
فيما يلي بعض الفوائد التي يمكنك تجربتها عن طريق تناول الحساء النباتي. ليس فقط إنه جيد لك، ولكنه أفضل للأرض أيضًا. تحتاج إلى مساحة وأقل ماء لإنتاج الحساء مقارنة بالحساء اللحومي. هذه الحساءات الصديقة للكوكب تسهم أيضًا في رعاية الأرض للأجيال القادمة.
إذا كان لديك إيفي كاربون وترغب في تناول المزيد من الحساء المستند إلى النباتات؟ هناك دائمًا طرق مختلفة للقيام بذلك! يجب أن تضيف الخضروات مثل الجزر والبطاطس والطماطم. يمكن أن توفر أنواع أخرى من البقوليات، مثل العدس أو الحمص، البروتين والألياف لوجباتك. يجعلك حساء قينما المستند إلى النباتات من السهل والممتع دمج المزيد من النباتات في نظامك الغذائي.