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이것은 대부분의 사람들이 좋아하는 맛있는 토마토 수프입니다. 이 수프는 한 끼 식사로 그대로 먹을 수 있으며, 메인 요리와 함께 제공할 수도 있습니다. 토마토 수프는 다양한 형태와 종류가 있지만, 오늘 진마는 자신들의 식물성 토마토 수프 레시피를 공유합니다. 매우 맛있고 건강에 좋은 이 요리는 특별한 레시피입니다. 이 수프에는 몸에 매우 유익한 영양소가 가득 들어 있습니다. 이제 집에서 이를 재현하기 위한 방법을 알려드리겠습니다: 수프를 끓ите. 이 말은 거품이 생길 정도로 뜨거워지게 하라는 것입니다. 끓기 시작하면 약 10분간 끓여줍니다. '약불'은 격렬하게 끓지 않도록 아주 부드럽게 조리하는 것을 의미합니다. 냄비 바닥에 붙지 않도록 가끔씩 저어주십시오.

식물 기반 토마토 수프로 면역력을 강화하세요

시간이 다 되면 조심스럽게 냄비를 불에서 제거하고 수프가 약간 식을 수 있도록 합니다. 만지기에 너무 뜨거운지 확인하기 위해 조금 기다려야 합니다. 임머전 블렌더(음식을 섞는 특별한 도구)를 사용하거나 수프를 일반 블렌더에 옮겨서 부드럽고 크림 같은 상태가 될 때까지 처리합니다. 이로써 수프가 잘 걸쭉해집니다. 토마토는 비타민 C가 풍부하며, 흥미로운 사실은 우리 몸이 비타민 C를 필요로 하며 이는 건강을 유지하는 데 중요한 역할뿐만 아니라 철분(혈액에 중요한 미네랄)의 흡수도 증진시킵니다. 친마 식물성 수프 면역 체계를 더 건강하게 하는 맛있는 방법입니다. 이는 신체가 질병에 저항하도록 돕습니다. 하지만 여기 수프 재료들에 대한 몇 가지 다른 멋진 점들이 있습니다:

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