Dhammaan Qaybaha

Safarada / 

Waa shurbad jello ah oo badan waxay jeclaan doonaan. Waxaa lagu dhalan karaa isbeddel u ah oo kale, ama waxaa lagu soo saar karaa mid la xidhaanaya guriga badan. Shurbaad tomato ayaa soo baxaya jir xiran iyo jir joogsan, laakiin maadadaa dhow ee Qinma wuxuu kala soo bandhigayaa xidhaanta shurbada tomato ee aydh oo leh nabiij. Waa qura leh iyo nijaas leh oo leh xidhaan farxad leh. Waa la gooray leh nawaal oo korar leh oo ay jirkaada kula jirkaan. Halkan waxaad rabto inaad u sameyso biyahaada: Qaadaa shurbada iyo kala soori karaa. Maana ilaa in aad u gaariso in ay iska qumo badan si ay u bilaabiyaan in ay soo quman. Ugu dhici la socdaa kadib markii ay quman doonto 10 daqiiqo. Waa in ay isku dhici la socdaan mid aad u gaar ah si ay uusan quman. Iskudhaf markiiba marka ay la isku dhafanayo gobolka nabiijka.

Kor u kala soo saar Immune System-kaaga Tomato Soup ee halal ah

Marka dhammaadka wakhtiga la socdo, ka saar qalabka ka baryada iyo kula socda xunalka in la kala soo saaro. Hubi inaad xun sanaad uga jawaabi doonto in la kala soo saaro. Bilaabi karo xunalka ama kala bax xunalka oo soo bandhig qalab la isku dayo (qalab gaar ah oo loogu yeero dayo) ama kala bax xunalka oo soo bandhig qalab la isku dayo caadi. Dayo ilaa xunalka ay isku dayo oo ay noqdo xun. Tomaatada waa khal u leeyahay vitamin C, macluumaad gaar ah: Qofka wuxuu u baahan yahay inuu qaab qaanuuriyo vitamin C, kaas oo aan kaliya in la jirro in la isaga jirro, laakiin sidoo kale waa siin kara midabka ay iron (mineral muhim ah oo loo yaqaan dadka) ayaa siin kara. Qinma soup ee ku xusan biyaha waa hab leh oo siin kara nidaamka immuunka in ay noqdo fiican, kaas oo siin kara qofka in ay isaga jirro xanuun. Laakiin waxaa jira mid ka mid ah oo kale oo leh oo xunalka iyaga sida:

Why choose ?

Qaataarka fudud ee dhammaad

Ma ogolaanto macluumaadkooda?
Waxaa lagu soo gaarayaa shabakadda xiriirada kuwa ugu yaraan.

Codso Qiimo Soo Jeedin Hadda
x

QAB QORSHIYO