အောက်ကြောင်းတွင် အောက်ခြေချိန်များစွာရှိတဲ့ အချိန်များမှာ အပူပိုင်းရှိတဲ့ အသားရေကြောတစ်ခုထက် ဘာမှ မကောင်းပါ။ အသားရေကြောကို အထူးသော အရသာရှိတဲ့ အရသာကို သင်တို့အတွင်းမှာ အားလုံးကို ချိုးဖော်ပေးပါတယ်။ အသားရေကြောကို ဆန်သီးတွေနဲ့ ပြောင်းပြီး ပြောင်းပြီး ဖြစ်ပါတယ်။ တရုတ်အစားအသောက်ဖန်တီးမှုအတွက် ဆေးထိုး နှစ်သက်တွင် အရသာကို ကြီးမားစွာ ပြောင်းလဲပေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီထဲမှာ ကြိုးစားချက်ကို မျှော်လင့်စွာ ပြောင်းလဲပေးပါတယ်။ အဲဒီအစားအစာကို အိမ်မှာ အားပေးတဲ့ အချိန်မှာ အားလုံးကို ချိုးဖော်ပေးပါတယ်။
အကောင်းဆုံး အသားရေကြောကို ရယူဖို့ လိုအပ်ပါက ဆန်သီးကို အသစ်တွေနဲ့ ယူပါ။ ဆန်သီးတွေ - အဲဒီဆန်သီးတွေဟာ ကြီးမားလှသော ဆန်သီးတွေနဲ့ ကြေးကို ပြောင်းပြီး ကြေးကို ပြောင်းပြီး အားလုံးကို ပြောင်းပြီး အကောင်းဆုံး အသားရေကြောအခြေခံပါ။ အဲဒီအားလုံးက အရသာကောင်းတဲ့ အသားရေကြောကို ပေးပါတယ်။
သို့မဟုတ် ပြောင်းထားသော ကလေးရွက်၊ ချီမှုန့်သော ဆူးရွက်နှင့် သိုလှောင်သော အားလုံးကို ဟင်းသီး၌ ပိုမိုအရသာရှိစေရန် ထည့်ပါ။ ဟင်းသီး၏ ပိုမိုအရသာနှင့် ရောင်ဖြင့် အပြင်လှပစွာ ထည့်သွင်းရန် အတွက် အလုံအလျောက်လိုအပ်သော နေရာကို ထိန်းချုပ်ပါ။ ဆီချွန်ပြည်သူ့ဟိုတွပ်ဆေးထိုး .
လေသည် အေးခဲသည့်အခါ၊ သင်သည် ထိုထဲတွင် အက်ပ်များကို မြင်နိုင်သည်; ထို့နောက် နားထဲမှ ချိုးဖောက်စေသည့် ပြောင်းထားသော ဟင်းသီးဟင်းကို ချိုးဖောက်ပါ။ အပူပြားသော ပျော်ရွှင်သော ဟင်းတွင် အပူပြားသော 若要ဗ်ကို ထည့်ပြီး ဒီဟင်းက သင့်အတွက် ပျော်စရာအစားဖြစ်လိမ့်မယ်။
ပိုမို အရောင်းအဝယ်ရှိသော အချိန်အတွက် သင်သည် ဂရီလ်ထားသော ကြောင်းသီး သို့မဟုတ် တိုဖူးကို ထည့်ပါ။ ဒီလို အစားအစာတစ်ခုလုံးကို အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် ဖြစ်ပါသည်။ နှင့် Qinma ကို ပြောင်းပေးပါ။ များစွာလုပ်ဆောင်နိုင်သော ရက်စေ့ဆေးထိုး ထို့နောက် သင့်မိသားစုနှင့် သင့်သားများနှင့်အတူ ပိုပျော်စရာအစားကို အားလုံးအတွက် အားလုံးအတူ မျှဝေပါ။
ဟင်းသီးဟင်းကို ပြောင်းထားသော ဟင်းသီးဟင်းကို မည်သို့ဖြစ်စေ သင့်ပိုင်းခြေတွင် အပိုင်းအစားအားလုံးကို ပျော်စရာအစားဖြစ်ပြီး သင့်အတွက်လည်း အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။ ဟင်းသီးတွင် ဗီတာမင် C များစွာရှိပြီး အခြားအချက်အလက်များလည်း ပါဝင်သည်။
အဲဒါဟာ ဘယ်သူမဆို ပိတ်မျှော်လင့်စွာ စားဖို့ရှိတဲ့ ကုလားအရည်နည်းတဲ့ အသားရေကြောဟာ အသားရေကြောကို ပိုမိုကောင်းစွာစားချင်တဲ့သူတွေအတွက် အနည်းဆုံးနောက်ထပ်ပါဝင်သော အသားရေကြောဖြင့် လွယ်ကူစွာပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ အလေးတော်လေးရှိတဲ့ ကရင့်ထက်ပါ၊ အဲဒီအစားအစာကို အကျဉ်းချုပ်မှာ အိမ်မှာ အပိုင်းတွေကို စားဖို့ လိုအပ်ပါသည်။