Safarada /
Wadanaa inaad aqbasho waa la soo saaray Tomatoes ka Yar ee Carbohad (Low Carb Tomatoes), waa mid caan oo la sameeyaa quruxda biyaha ee la tafteeyaa quruxda biyaha ee la tafteeyaa quruxda biyaha ee la tafteeyaa quruxda biyaha ee la tafteeyaa quruxda biyaha ee la tafteeyaa quruxda biyaha ee la tafteeyaa quruxda biyaha ee la tafteeyaa quruxda biyaha ee la tafteeyaa quruxda biyaha ee la tafteeyaa quruxda biyaha ee la tafteeyaa quruxda biyaha ee la tafteeyaa quruxda biyaha ee la tafteeyaa quruxda biyaha ee la tafteeyaa. Sida alaabta caan oo kale ee aad hesho ku jirta, waxay ka kooban yihiin iyo midho oo jaban. Sabab kale oo kala duwan ee aad iskuday kartaa sida tomate paste organic. Qadkaa waxaa la sameeyaa iyadoo la iskushi dayo tomateyda oo la qaadkay iyo la meshkay. Halkan, waxaad ka qeyb karta inaad uga faa'iidato qimaha iyo xanuunka goobeedda quruxda biyaha ee xanuun ah.
Laakiin hadda, baastoorga xisaab ah waa qodob mid ah ee jirka ugu badan oo le'xayimaadka aan kula iyo kula le'xayimaadka ugu muhiimsan ee le'xaqalka. Baastoorga waxay sidoo kale leeyihiin A, C, iyo K (wax qumman iyo xarun qumo badan! Baastoorga sidoo kale waa leeyahay lycopene, mid caasimada ah oo kale laguma helin. Maxaa yeelay lycopene waa mid la'aanta badnaa, tan waxay ka caawi doontaa in la isugu badalo waxyaalaha aan le'xaqalka iyo in la isugu badalo waxyaalaha aan le'xaqalka... aan rabno sida caansiga. Qaab fudud oo kala ah ee le'xayimaadka ugu badan ee le'xaqalkaada, sidaa darteed waa maxaa loogu egayn karaa baastoorga xisaab ah Waxqabadka maalinlaha ah ee kala duwan - maraqa basbaaska leh markaad degdegtaa degmadaada.
Kadib waxaad fikirto tomato paste, laakiin dukaanka waxaad arkto badan. Qaar ka mid ah hantida ayaa tomayto lagula socdaayo oo leh dhaawac, taadna waa in aad ugu jirto, Hantida laabka lagula socdaayo ayaa khamriyeyda ka ilaalin khamriga, laakiin waxayna khamriyeyda naqnaqli karta. Natural Tomato Paste: Natural tomato paste Maraqa lagu kariyo suxuunta Shiinaha waa lagaa bilaabayaa barafowga aan laa soo saaray dhaafada iyo dhaafadaha kimikalka ah. Sidaa darteed waxaa laga helaya dhibka u ah xafiiska dadka, kanooda waa meesha orgaaniga ah ayaa ka mid ah, sidaa darteed barafowga orgaaniga ah waa jiidada xafiiskaaga. Hadda sidoo kale, orgaaniga ah waa in laa jeclaayo ninkii hore, waxaad ka aqbashaa inay waa in la heliyo qanoonyo lamana keliya halkan ee dhulka (nasiibo badan!)
Sidoo kale, nooca arrabiga ee qaar ka mid ah waa orgaaniga ah Sichuan xawaash kulul oo dhaqameed barafowga barafowga aan laa soo saaray dhaafada kimikalka ah oo leh quruxda ugu badan. Quraalkan kuma jiro sosho saaso. Sosho waa caadi ah oo u baahanaya qaybta yar. Waa la bilaabayaa arrabiya iyo bisbiski ee la idleyey ee joogga zeeyada. Ka dibna geesi 24 unci ee barafowga orgaaniga ah oo la sameeyay iyo qaybta u dhaxaysa ee wadarta unciyada la idleyey, ka dibna geliya quruxdaada sidaa adiga jeclay. Ugu dhalaayo waa in la lahayo wakhtiyad dheer, oo sidaas darteed sosho saaso la sameeyay iyadoo laa soo jeediyay! Maxaa loo isticmaalo: sosho saaso ee pizza, shurb iyo sidoo kale chiili!
Sababta oo ay qalsiyeen ugu sameeyaan shalaynta xarool ah waa inay la iska mid tahay si uu ketchup la sameeyo, saxda ah. Qalbiyey arruuray xaroolaha xarool ah ayaa si qalbi leh u geesooday. Waxay uga bixiyaan iyo isticmaaleynaa xaroolaha xarool ee leh dhaaf. Markii qalsiyeenna xaroolaha ay dhacday, waxaa la kordhin jiray iyo la soo diray madaalinta oo ay gudbeyn. Halkaas waxaa la isticmaala siin laab oo weyn oo ay qarkeeyaan xaroolaha oo dhamma, ka dibna waxaa la dhaafay xaroolaha la qarkeyn moojiyey si ay u noqdo xarool oo leh. Xarooluhu waxaa loo noqdaa iyo loo bixiyo si loo saaradaa seed, garoon ilaa kale. Xarooluhu ee xarool ah waxaa la soo diraa kadib in la socdo qalayn ama qaybo qaybo oo aad u badan tahay si loo saaradaa iyo la soo diradaa xaroolaha xarool ee leh dhaaf ee la sameeyay si loo gaarbici karo dukaankaaga oo dhow!
Halkan waxaa jira fikradaha caawinaad ee aad u isticmaali kartaa haddii aad rabto inaad ku darato goobeed quruxda biyaha oo xanuun ah (organic tomato paste) ku jirta shaqooyinkaaga ee quruxda biyaha ee dhaladooda. Ugu horree, isla soo heli goobta warshada — badanaa goobta alaabta qaadka ah ee la kaydiyaa. Kaliya hubti in ay qurxu ugu leeyihiyo “xanuun” ee labaadda, oo isla soo heli maqalka si aad uga faa'iidato in kuma jiro qalabka kale ama meelaha la kaydin karo. Marka kadib, haddii aad isku daydayso inaad buuxdaa, fur qaadka ama qurxka oo soo saari goobeed quruxda biyaha xanuun ah sida ay ahaadaan qurxdaaga ee dhaladooda. Waa in ay noqdo dhib aci, ama noqnoqo?
EN
AR
BG
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
ID
LT
UK
VI
HU
TH
MS
BE
BN
MN
MY
MG
SU
XH
KY
UZ
SO
LA