Lasopy ganagana antitra mahavelona

Ho an'ny sakafo amin'ny ririnina, ny hena gana no safidy voalohany. Ny ririnina no vanim-potoana matavy indrindra ho an'ny gana. Ny henan'ny gana dia manankarena proteinina, vitaminina B ary vitamin E, ary ny asidra matavy dia mora levonina sy hitroka. Amin'ny ririnina, maina ny toetr'andro. Ny tena zava-dehibe dia ny mamelona ny havokavoka. Mifidiana lasopy ganagana taloha, ny vokatra mamelona dia ho tsara kokoa. Ny akoho dia tonika mafana, fa ny gana dia tonika mangatsiaka. Raha ampitahaina amin'ny akoho sy gana, ny tonika mangatsiaka dia manana sakafo feno kokoa. Soa ihany fa matsiro ny lasopy gana, fa tsy mora ny manao azy. Manaraka izany dia hizara aminareo ny fomba fanaovana azy aho.

ganagana madio voalohany. sarotra zakaina ny volon'ny gana. Maro ny follicles volo eo ambonin'ny gana, indrindra eo amin'ny elany. Mety hisy fiantraikany amin'ny fahazotoan-komana ireo follicle mainty volo ireo. Tsy maintsy misintona tsara tsirairay miaraka amin'ny clip kely ianao. Amin'izany fomba izany dia ho foana ny fofona trondro. Nesorina be.

Faharoa, hanesorana ny fofona hazandrano amin'ny hena gana. Kobanina im-betsaka ny tapa-damba voatetika, arotsaka ao anaty rano mangatsiaka, ary asio sira kely ao anatiny, ahetsiketsika tsara, alona folo minitra, ary sasao indray, mba ho lany ny ra. Ny fanasana ny henan'ny gana dia ho tena madio. Aorian'ny fanasana dia apetraho ao anaty vilia lehibe iray ny sombin-gana, ampio divay mahandro mahandro, ary marinate mandritra ny antsasak'adiny, mba hanesorana bebe kokoa ny fofona trondro.

Fahatelo, manomana legioma izay ilaintsika.

Fahefatra, asiana menaka kely ny wok, afanaina, asiana sakamalaho ary endasina mandra-pahamanitra, asiana ganagana, endasina mandra-piova loko kely ny henan’ny gana, dia vonona ny hanompo. Esory amin'ny vilany.

Fahadimy, araraka ao anaty casserole ny sombin-gana gana nendasina, asio lasopy ganagana QINMA Old Duck ary asio rano.

Fahenina, apetraho ny fotoana fandrahoan-tsakafo lasopy mandritra ny 2 ora.

Fahafito, rehefa misy adiny iray sisa dia azonao arotsaka ao anaty vilany ny laoka rehetra ary miara-manendasa.

Fahavalo, rehefa vita ny fandrahoana lasopy dia asiana sira mba hanandrana ary aroso.